lunes, 19 de noviembre de 2012

Biografía de Anastasia “Nastia” Liukin



La hija única de dos gimnastas campeones, Anastasia "Nastia" Liukin nació el 30 de octubre de 1989 en Moscú, Rusia, en la antigua Unión Soviética. Cuando solo tenia 2 años su familia se trasladó a Parker, Texas y por su tercer cumpleaños, la joven Nastia ya estaba empezando a demostrar una aptitud natural para la gimnasia
Desde el principio, Liukin fue Instruida e influenciada por su padre y entrenador, Valeri, un ex gimnasta olímpico conocido por ser el primero en realizar un giro de vuelta triple en suelo y por su madre, Anna Kotchneva, que fue campeona mundial de gimnasia rítmica a finales de 1980.

Carrera Temprana

La carrera de Nastia despegó en la década de 2000, compitiendo por primera vez en la escena nacional en 2002 obteniendo el 15° lugar en el Campeonato Nacional. A pesar de su comienzo vacilante, en 2004, fue ampliamente reconocida como una de las más destacadas gimnastas junior en el país y logro ser miembro del equipo de EE.UU. que se llevó el oro en los Juegos Panamericanos de 2003.

En 2005 y 2007, Liukin gana un título mundial en las paralelas asimétricas se corona campeona del mundo en la viga de equilibrio.

 
Carrera olímpica y los últimos años

En 2008, Liukin clasificó para los Juegos Olímpicos de Beijing, China donde llegó a las finales de tres eventos: la viga de equilibrio, paralelas asimétricas y suelo. Después de ganar tres medallas de plata (equipo, viga de equilibrio y paralelas asimétricas) y una medalla de bronce (suelo) en Beijing, recibió uno de sus honores más significativos: la medalla de oro del all around de los Juegos Olímpicos de 2008.

El talento Liukin y su belleza natural le valió el reconocimiento internacional como atleta en 2008, dando lugar a una campaña comercial para Adidas y varias apariciones en programas de televisión estadounidenses, incluyendo un episodio de Gossip Girl en 2008 y The Biggest Loser en 2010.


Biografia de Gabrielle Douglas


Gabrielle Christina Victoria Douglas, más conocida como Gabby Douglas o "ardilla voladora", nació el 31 de diciembre de 1995, en Virginia Beach, Virginia, de la mano de sus padres Timothy Douglas Hawkins y Natalie.

Su primera experiencia con la gimnasia fue a la edad de 3 años, cuando perfeccionó una voltereta recta usando una técnica que había aprendido de su hermana mayor, Arielle, una ex gimnasta, a su vez a los 4 años, Douglas ya había aprendido a realizar una voltereta con una mano, lo que demostró sus habilidades naturales de gimnasta.

Gracias a las tácticas de persuasión de su hermana Arielle, la madre de Douglas le permitió comenzar a tomar clases de gimnasia formales a la edad de 6 años. Sólo dos años después, en 2004, fue nombrada Campeón del Estado de Virginia.

Logros de gimnasia

Cuando Douglas cumplió 14 años, dejó su ciudad natal y su familia, y se mudó a West Des Moines, Iowa, para entrenar con el renombrado entrenador Liang Chow, conocido por moldear al gimnasta estadounidense Shawn Johnson y convertirlo en un campeón mundial y medallista de oro olímpico.

Gabby hizo su debut en la escena nacional en Massachusetts en el año 2010,  ocupando el cuarto lugar del All-Around. Luego daría otro gran salto cuando, también en 2010, ganó la medalla de plata en viga de equilibrio y un cuarto lugar en el all-around del Campeonato de EE.UU. Juvenil Nacional. Gabby se terminó de consolidar cuando se llevó el título de barras asimétricas en el Campeonato Panamericano de 2010.

Douglas se convirtió en miembro del equipo de EE.UU. que ganó la medalla de oro en la final por equipos del Campeonato del Mundo de 2011 de Gimnasia Artística realizado en Tokio, Japón. Ella también ganó los ensayos olímpicos de 2012, que tuvo lugar en San José, California, y fue seleccionada finalmente para el equipo nacional que represento a Estados Unidos en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

En un artículo escrito en american-gymnast se publica: "Su combinación única de potencia, la flexibilidad, la alineación del cuerpo y su forma la ha llevado a ser comparada con Dominique Dawes, gimnasta que participó en tres juegos olímpicos".
Karoyli Martha, la coordinadora del equipo femenino de gimnasia estadounidense le da el apodo de “la ardilla voladora” debido a sus habilidades y sus vuelos mostrados en las paralelas asimétricas.

En los juegos olímpicos de Londres 2012 Gabrielle Douglas y sus demas compañeros de equipo, Kyla Ross, McKayla Maroney, Aly Raisman y Jordyn Wieber, se coronaron medallistas de oro en la competencia por equipos, donde los fans de todo el mundo pudieron apreciar como los jueces anunciaban al equipo ganador.

 

domingo, 18 de noviembre de 2012

Clínica de Gimnasia artística

Auspiciado por la FEDEGICHI  (federación de gimnasia de chile) y la UMCE  ( universidad metropolitana de las ciencias de la educación), se realizará la clínica de gimnasia formativa escolar, dirigidos a entrenadores, profesores de educación física y a gimnastas que quiera aprender un poco más de metodologías de enseñanza de esta disciplina deportiva.

Este se realizará del 22 al 24 de noviembre y será dirigido por Estudiantes de educación física, profesores especialistas en el área y como invitado especial estará dando clases el profeso Juan Carlos Palma, entrenador de Top program USA gymnastics,  acompañado por gimnastas de la selección nacional de USA.


Programa:


GENERALIDADES

Clínica intensiva de cuatro jornadas de 


entrenamientos y charlas teóricas - prácticas.
Podrán participar junto a sus profesores todas 
las  alumnas que tengan un nivel de básico de 
entrenamiento.  Se organizarán los grupos 
teniendo en cuenta los diferentes niveles de las 
gimnastas.

Jueves
15:30-16:00 hrs Inscripciones
16:00 a 20:00 hrs 
GENERALIDADES
  • Calentamiento general
  •  Preparación Física
  •  Trabajo de postura 
  •  Trabajo de rechazo
  •  Flexibilidad
Viernes
9:00 a 13:00 hrs
  •  Calentamiento en base a Juegos
  •  Preparación física específica con aparatos auxiliares
SALTO:
  •  Carrera y rechazo 
  •  Ejercicios metodológicos para saltos de nivel básico y medio 
  •  Preparación física específica (elásticos)
  •  Vídeos
15:00 a 19:00 hrs

BARRA/PARALELAS

  •  Metodología elementos básicos en barra 
  •  Trabajo de Impulsos y vueltas
  •  Salidas básicas de la Barra
  •  Preparación física específica
  •  Videos

Sábado

9:30 a 13:00 hrs

SUELO

  • Metodología de elementos acrobáticos 
  • con y sin apoyo de manos
  •  Trabajo básico de suelo y tumbling
  •  Trabajo básico de cama elástica
  •  Preparación física específica
  •  Videos

OTROS:
  •  Cómo detectar talentos a temprana edad
  •  Ejercicios v/s edad  (7-8-9-10 años)

LUGAR
Jueves y Viernes

DEPARTAMENTO DE EDUCACION FISICA
(FISICO), UNIVERSIDAD METROPOLITANA
Luis Bisquert  2765, Ñuñoa

Sábado

CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO (CAR)
Pedro de Valdivia 4801, Ñuñoa

VALOR:
General                     $ 50.000
Estudiantes              $ 40.000
Gimnastas:               $ 15.000     
                       
INSCRIPCIONES:
Av. Ramón Cruz 1176, Ñuñoa.
FONO: 2764719-098431602
Coordinadora Curso Carolina López
MAIL: escuelas@fedegichi.cl con copia a 
secretaria@fedegichi.cl







Para más más información visitar:

FEDEGICHI
USAGYM
 

Oro, plata y bronce para Chile en el sudamericano de gimnasia


 En el reciente sudamericano de gimnasia artística realizado en Rosario, Argentina, nuestras compatriotas Bárbara Achondo, Melany Cabrera, Marcela Álvarez, Makarena Pinto y Andrea Olivares, fueron a representar a nuestro país en este gran evento, obteniendo la suma de 5 preseas en el medallero de Chile. Este tiene el siguiente recuento:

 Barbara Achondo: Oro en salto  (14,138) y plata en suelo  (13,075)
 Equipo femenino: broce



 

                                           Suelo de Barbara Achondo, sudamericano de Rosario -Argentina

para más información visitar:

CONSUGI
DEPORTECHILENO




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Aparatos de Gimnasia Artística

En la gimnasia femenina podemos encontrar cuatro disciplinas distintas las cuales son: Viga, Salto, Suelo y Paralelas asimétricas. A continuación conoceremos en detalles características de estos aparatos.


Viga:


Aparato que consta de mantener el equilibrio sobre una barra de 10 cm de ancho, 5 metros de largo y 1,20 metros de alto. 
Sobre esta se deben ejecutar elementos de equilibrio y elementos acrobáticos, como también de danza como los giros y saltos. 
La rutina debe durar entre 70 a 90 segundos desde que la gimnasta se despega del colchonetón, la rutina además de contar con ciertos requisitos de composición que como máximo 5 elementos acrobáticos y como mínimo 3 de danza.


                                         


Suelo:


Este aparato está integrado por un área de 12 x 12 metros cuadrados, donde las gimnastas deben demostrar una rutina que debe durara entre 70 a 90 minutos, que al ejecutarlo debe cubrir toda el área del suelo.
Aquí se debe mostrar ejercicios gimnásticos y acrobático por mientras que se muestra una coreografía que muestre uso del espacio, cambios de dirección y distintos niveles de movimiento, ya que este aparato tiene acompañamiento musical instrumental.

Entre los elementos mostrados se debe realizar como máximo 4 diagonales que debe incluir por cada una un mortal.





Paralelas Asimétricas:


El más espectacular de los aparatos en la competición femenina, las barras asimétricas, exigen fuerza tanto como concentración, coordinación y precisión.






La barra inferior puede ser ajustada entre 140 y 160 centímetros de altura, mientras que la superior debe situarse entre 235 y 240 centímetros de altura.
Las barras están, en su base, separadas por un metro de distancia y pueden se ajustadas hasta una separación máxima entre ellas de 143,5 centímetros.
En un ejercicio de asimétricas debemos observar grandes balanceos que comienzan en la barra más elevada, incorporando varios cambios de barra, piruetas y sueltas.
La rutina debe evolucionar desde la barra más baja a la más alta, incluyendo varias sueltas, elementos de vuelo, cambios en la dirección, mortales y balanceos circulares.
 La rutina entera debe fluir de un movimiento a otro sin pausas, balanceos de sobra o apoyos de más. Cada ejercicio debe incluir dos sueltas.




Salto:

 Aparato compartido con los varones como el suelo, donde consiste en realizar una carrera donde la pista usada para  mide un metro de ancho por 25 metros de largo. El potro mide 120 centímetros de alto y tiene 35 centímetros de ancho por 160 centímetros de largo, donde se realiza el salto.


El salto comprende de la carrera, rechazo en el trampolín, primera fase de vuelo, rechazo en el potro, segunda fase de vuelo y recepción al colchonetón.

Los diferentes saltos de esta modalidad en la categoría femenina están agrupados en cuatro tipos, que son:


  1. saltos sin mortal (inversión adelante, yamashita, rondada)  con o sin giro en el 1er o en 2do  vuelo
  2. inversión adelante con o sin giro de 360º en el 1er vuelo, mortal adelante o atrás con o sin giro en el segundo vuelo.
  3. tsukahara
  4. Yurchenko
  5. rondada con 1/2 giro (180º9 en el 1er vuelo y mortal adelante o atrás con o sin giro en el 2do vuelo.
Cada uno de estos saltos tienen un valor distinto de ejecución donde los jueces comienzan a descontar puntaje desde ese valor.






Para más información visitar:

GIMNASIAARGENTINA

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